Гречневая запеканка с капустой

0
14

Ингредиенты для “Гречневая запеканка с капустой”:

Предлагаю испечь очень вкусное, полезное, сытное и бюджетное блюдо – гречневая запеканка из капусты. Попробовав один раз, вы будете готовить это всегда. Готовится запеканка без заморочек, все что нам нужно, это нашинковать капусту и обжарить лук с морковью, перемешать с остальными ингредиентами и выпекать. Уверена, что это блюдо не оставит вас равнодушным. Вкусно просто доступно.

Категория:

Горячие блюда

Запеканки

Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Гречневая запеканка с капустой»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    500 г

  • Крупа гречневая

    (отварная)

    150 г

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Морковь


    1 шт

  • Яйцо куриное


    3 шт

  • Сыр сливочный


    100 г

  • Масло растительное


    30 мл

  • Соль


    по вкусу

  • Специи


    по вкусу

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1475.6 ккал
белки
56.6 г
жиры
77 г
углеводы
144.5 г
Порции
ккал
245.9 ккал
белки
9.4 г
жиры
12.8 г
углеводы
24.1 г
100 г блюда
ккал
135.4 ккал
белки
5.2 г
жиры
7.1 г
углеводы
13.3 г

Рецепт «Гречневая запеканка с капустой»:

Капусту нашинковать, обмять и залить кипятком на 20 минут

Лук мелко режем, морковь трём на терке и обжариваем на растительном масле

Соединить все ингредиенты в миске и тщательно перемешать.

В форму смазанную маслом выложить смесь и выпекать в духовке 180* 50 минут.

Источник: povarenok.ru

РОСБАНК [CPS] RU

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

девять + 19 =