Жареная тыква с помидорами и зеленью

0
140

Ингредиенты для “Жареная тыква с помидорами и зеленью”:

Просто, вкусно, полезно. Люблю готовить тыкву именно так. Попробуйте, это правда вкусно.

Категория:

Горячие блюда

Блюда из овощей, грибов, бобовых

Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Жареная тыква с помидорами и зеленью»:

  • Тыква


    700 г

  • Помидор


    2 шт

  • Зелень

    (петрушка и кинза)

    1 пуч.

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Специи

    (по вкусу соль перец)

    1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Жареная тыква с помидорами и зеленью»:

Подготовим ингредиенты.

Тыкву режу на кубики 1,5-2 см. помидор так же), чеснок мелко, зелень рублю достаточно крупно.

На разогретую сковороду выкладываю чеснок и пожарю его немного. затем добавляю тыкву и обжариваю 3-5 минут на сильном огне. затем убавляю в двое, добавляю 50 гр. воды, закрываю крышку и тушу минут 10

Добавляю помидор и тушу еще 5 минут. после – снимаю с огня и добавляю зелень.

Готово. Можно подавать к столу. Все очень просто. Минимум ингредиентов, максимум пользы. Приятного аппетита.

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

одиннадцать + четырнадцать =