Салат Летний с клубникой и шпинатом

0
20

Ингредиенты для “Салат Летний с клубникой и шпинатом”:

Этот невероятно вкусный и яркий салат не только поднимет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Это больше десерт, чем салат! Никто не устоит перед таким необычным угощением.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

  • Шпинат

    (свежий)

    250 г

  • Клубника


    350 г

  • Лук зеленый


    50 г

  • Миндаль


    50 г

  • Соль


    по вкусу

  • Фета


    30 г

  • Бальзамик

    (я использую малиновый-бальзамик соус который взбиваю на блендере.)

    4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


630.7 ккал
белки


23.4 г
жиры


36.1 г
углеводы


58.4 г
Порции
ккал
157.7 ккал
белки
5.9 г
жиры
9 г
углеводы
14.6 г
100 г блюда
ккал
79.8 ккал
белки
3 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

Крупно режем шпинат. Режем клубнику.
Бланшируем миндаль если на нем есть шкурка. И потом натираем в форме “лепестков”.
Мелко нарезаем лук и руколу если есть (она придает хороший вкус). Перемешиваем все зеленые ингредиенты и солим.
На шпинат выкладываем клубнику, посыпаем миндалем, посываем сыром и заправляем соусом (я использую малиновый бальзамический соус).
И салат готов! Бон Аппетит!

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

шестнадцать − 9 =