Салат “Морской”

0
94

Ингредиенты для “Салат “Морской””:

Вкусный, лёгкий салат подойдёт как для семейного ужина, так и на праздничный стол

Категория:

Салаты

Салаты из рыбы и морепродуктов

Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морской"»:

  • Капуста морская

    ((консервированная))

    220 г

  • Кальмар

    ((консервированные))

    250 г

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Авокадо


    1 шт

  • Майонез


    3 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1271.2 ккал
белки
66.18 г
жиры
96.22 г
углеводы
39.04 г
Порции
ккал
127.12 ккал
белки
6.62 г
жиры
9.62 г
углеводы
3.9 г
100 г блюда
ккал
141.24 ккал
белки
7.35 г
жиры
10.69 г
углеводы
4.34 г

Рецепт «Салат "Морской"»:

1. С кальмар слить лишнюю жидкость и нарезать соломкой.
2. Яйца отварить и нарезать не мелкими кубиками.
3. Лук нарезать небольшими кубиками.
4. Авокадо очистить и нарезать кубиками.
5. С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яйца, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать. Салат готов. Всем приятного аппетита.

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

пять × 2 =