Салат “Нежданный Гость”

0
85

Ингредиенты для “Салат “Нежданный Гость””:

Всем привет!
Хочу предложить Вам очень быстрый и простой в приготовлении салат из пекинской капусты и киви без майонеза! Салат очень вкусный, сочный, слегка пикантный, с нежным и неповторным вкусом.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Нежданный Гость"»:

  • Капуста пекинская


    0.5 шт

  • Киви


    3 шт

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Семечки подсолнуха

    (обжаренные)

    1 ст. л.

  • Мед


    1 ч. л.

  • Чеснок


    1 зуб.

  • Горчица


    1 ч. л.

  • Сок лимонный


    1 ст. л.

  • Соль


    1 щепот.

  • Масло растительное

    (или оливковое)

    70 мл

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
921.4 ккал
белки
11.3 г
жиры
68.9 г
углеводы
71 г
Порции
ккал
230.4 ккал
белки
2.8 г
жиры
17.2 г
углеводы
17.8 г
100 г блюда
ккал
122.9 ккал
белки
1.5 г
жиры
9.2 г
углеводы
9.5 г

Рецепт «Салат "Нежданный Гость"»:

Для заправки смешать масло растительное, жидкий мед, чеснок через чеснокодавку, горчицу, лимонный сок, соль, добавить лук порезанный полукольцами, перемешать и оставить мариноваться на 5 минут.
Капусту нашинковать не очень мелко, киви нарезать полукольцами. Смешать все ингредиенты и посыпать семечками.

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

6 + девять =