Вкусный минтай в духовке с картошкой

0
17

Ингредиенты для “Вкусный минтай в духовке с картошкой”:

Минтай с картошкой – это по вкусу очень нежное блюдо, которое можно быстро приготовить без заморочек. Получается очень вкусный минтай в духовке с картошкой

Категория:

Горячие блюда

Блюда из рыбы и морепродуктов

Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Вкусный минтай в духовке с картошкой»:

  • Минтай

    (филе)

    800 г

  • Картофель


    1 кг

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Масло растительное


    10 мл

  • Сметана


    3 ст. л.

  • Чеснок


    3 зуб.

  • Сыр твердый


    50 г

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1911.6 ккал
белки
165.4 г
жиры
36.8 г
углеводы
230.7 г
Порции
ккал
318.6 ккал
белки
27.6 г
жиры
6.1 г
углеводы
38.5 г
100 г блюда
ккал
91.9 ккал
белки
8 г
жиры
1.8 г
углеводы
11.1 г

Рецепт «Вкусный минтай в духовке с картошкой»:

Шаг 1
Разделать минтай на филе и посолить (можно использовать готовое филе минтая)
Шаг 2
Картофель нарезать кружочками посолить и перемешать с маслом
Шаг 3
В сметану выдавить чеснок, добавить соль и перемешать
Шаг 4
Нарезать лук полукольцами
Шаг 5
В форму уложить филе, затем смазать соусом и сверху уложить лук полукольцами и снова смазать соусом, сверху уложить картофелем и посыпать сыром
Шаг 6
Поставить блюдо в духовку и готовить 1 час на 200*С

Все очень вкусно просто и доступно

Источник: povarenok.ru

РОСБАНК [CPS] RU

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

два × 3 =