Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой

0
10

Ингредиенты для “Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой”:

Эта скумбрия готовится очень просто, делюсь с вами этим рецептом. Готовится и съедается очень быстро!!!

Категория:

Горячие блюда

Блюда из рыбы и морепродуктов

Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой»:

  • Скумбрия


    1 шт

  • Паприка сладкая


    1 ч. л.

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Сахар


    1 ч. л.

  • Соль


    0.5 ч. л.

  • Масло оливковое


    2 ст. л.

Время приготовления: 130 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1451.7 ккал
белки
129.3 г
жиры
93.2 г
углеводы
25 г
Порции
ккал
725.9 ккал
белки
64.7 г
жиры
46.6 г
углеводы
12.5 г
100 г блюда
ккал
181.5 ккал
белки
16.2 г
жиры
11.7 г
углеводы
3.1 г

Рецепт «Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой»:

1. Скумбрию разрезаем вдоль, вытягиваем хребет и кости.
2. Маринад : смешиваем оливковое масло, чеснок, сладкую парику, соль, сахар.
3. Смазываем рыбу маринадом и ставим в холодильник на 2 часа.
4. Рыбу выкладываем на противень и запекаем в духовке 15 минут при температуре 220С.

Источник: povarenok.ru

РОСБАНК [CPS] RU

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

2 × 5 =