Чем вредны твердые сыры

0
65

Сыр – любимый деликатес большинства людей, в пользе которого не возникает обычно никаких сомнений. Сыр присутствует в меню и детей, и приверженцев диет. Но на самом деле сыры далеко не так безвредны, как принято считать, особенно твердые.
Во-первых, твердые сыры очень калорийны, от 340-350 (“Маасдам”, “Гауда”, “Голландский”) до 400 ккал (“Чеддер”, “Грюйер”). Поэтому для тех, кто не желает поправиться, следует контролировать количество сыра в дневном рационе.
Во-вторых, эти сыры отличаются большой жирностью. Они на 70% состоят из молочного жира. И являются тяжелым испытанием для пищеварительного тракта, особенно детского.

Источник: neboley.com.ua

468_60_ru.gif

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

16 − 3 =