Диетолог назвала правила питания в условиях самоизоляции 

0
42

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правилах питания во время самоизоляции из–за эпидемии коронавируса.

Специалист заявила, что необходимо установить четкий режим питания, чтобы избежать “хаотичного поедания” и приемов пищи “за компанию”.
По словам диетолога, находясь дома, человек должен еженедельно контролировать вес и следить за тем, насколько его питание соответствует затратам энергии.

– Если вы видите, что за неделю прибавка в весе составляет более 500 граммов, нужно внимательно проанализировать свой рацион и понять, что какие-то продукты необходимо урезать,

– рассказала Марина Макиша

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

двадцать + 10 =