Эксперты рассказали, помогает ли жевательная резинка подавить аппетит

0
22

Жевательная резинка часто используется для похудения. Эксперты провели небольшой анализ и рассказали, помогает ли данный способ подавить аппетит.

Жвачка не поможет сжечь калории, как это происходит при физических нагрузках, но она может приглушить голод и улучшить процессы пищеварения.

“Жвачка позволяет “обмануть” мозг, посылая сигнал об окончании приема пищи. В течение дня можно ею заменить перекусы”, – цитирует PlanetToday автора книги “Диеты малых изменений” Керри Ганс.
Ученые провели исследование и выяснили, что любители жвачки сокращают количество потребляемой пищи на 40% и чаще отказываются от сладкого. При выборе “резинки” стоит соблюдать несколько правил: выбирать продукт без сахара, способствующий улучшению состояния ротовой полости, не употреблять в день больше шести пластинок, заменять жвачку фруктами.

“Актуальные новости”
Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

один × два =